นมสำหรับสตรีมีครรภ์
โดย:
เลดี้
[IP: 85.132.252.xxx]
เมื่อ: 2023-09-15 13:59:51
แหล่งที่มาของอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กซึ่งเป็นมิตรกับการตั้งครรภ์ ได้แก่ เนื้อแดงปรุงสุก ไก่ ปลาแซลมอน นมสำหรับสตรีมีครรภ์ ปลาซาร์ดีน ปลาเทราท์ ปลาคอด และปลาทูน่าชนิดเบา คุณยังสามารถลองแหล่งธาตุเหล็กจากพืช เช่น ถั่วและถั่วเลนทิล ผักโขม ผักคะน้า และบรอกโคลี
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
