สาเหตุของอาการท้องอืด

แบคทีเรียในลำไส้ - ลำไส้ประกอบด้วยแบคทีเรียที่ช่วยย่อยอาหารโดยการหมักส่วนประกอบอาหารบางส่วน กระบวนการหมักทำให้เกิดก๊าซเป็นผลพลอยได้ ก๊าซบางส่วนถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและหายใจออกทางปอด ส่วนที่เหลือจะถูกผลักไปตามลำไส้ อาหารที่มีเส้นใยสูง – เส้นใยมีความสำคัญต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารแต่สามารถสร้างก๊าซมากเกินไปได้ ลำไส้เล็กไม่สามารถสลายสารประกอบบางชนิดได้ ซึ่งหมายถึงการทำงานเพิ่มเติมสำหรับแบคทีเรียในลำไส้ที่สร้างก๊าซและอาการ ท้องอืด ตามมา ควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงอย่างช้าๆ เพื่อให้ลำไส้มีเวลาปรับตัวเพียงพอ การแพ้แลคโตส – การที่ร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำตาลบางชนิดที่พบในนมวัวจะทำให้เกิดก๊าซในลำไส้ในปริมาณที่มากเกินไป เนื่องจากแบคทีเรียในลำไส้จะย่อยน้ำตาลโดยการหมักซึ่งเป็นกระบวนการสร้างก๊าซ