สิ่งสำคัญ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาหารเสริมบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง เช่น เพิ่มความเสี่ยงของการตกเลือดหลังการบาดเจ็บ หรือการเปลี่ยนแปลงการตอบสนองต่อการวางยาสลบระหว่างการผ่าตัด อาหารเสริมยังสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดในลักษณะที่อาจทำให้เกิดปัญหาได้ ตัวอย่างเช่น วิตามิน เคสามารถลดความสามารถของวาร์ฟารินที่ทำให้เลือดบางลงเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดแข็งตัว หากคุณจำเป็นต้องเสริมอาหาร แพทย์หรือเภสัชกรสามารถบอกคุณได้ว่าอาหารเสริมและปริมาณใดที่ปลอดภัยสำหรับคุณ เมื่อมองหาอาหารเสริมที่จะซื้อ คุณอาจรู้สึกมีตัวเลือกมากมายในร้านขายยาหรือร้านขายของชำ มองหาอาหารเสริมที่มีวิตามินหรือแร่ธาตุที่คุณต้องการโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมอื่นๆ ที่ไม่จำเป็นมากนัก อ่านฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าขนาดยาไม่ใหญ่เกินไป หลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีปริมาณมาก วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ และคุณอาจต้องจ่ายค่าอาหารเสริมที่ไม่จำเป็น แพทย์หรือเภสัชกรของคุณสามารถแนะนำแบรนด์ที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้