น้ำช่วยปกป้องเนื้อเยื่อ

ไขสันหลัง และข้อต่อของคุณ น้ำ ไม่เพียงช่วยดับกระหายและควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเท่านั้น มันช่วยให้เนื้อเยื่อในร่างกายของคุณชุ่มชื้นตามระบบสุขภาพของ Mayo Clinic คุณรู้ไหมว่ารู้สึกอย่างไรเมื่อตา จมูก หรือปากของคุณแห้ง? การดูแลร่างกายให้ชุ่มชื้นช่วยรักษาระดับความชื้นที่เหมาะสมในบริเวณที่บอบบางเหล่านี้ เช่นเดียวกับในเลือด กระดูก และสมอง ตามการสำรวจทางธรณีวิทยาของสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ น้ำยังช่วยปกป้องไขสันหลัง และยังทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นและกันกระแทกสำหรับข้อต่อของคุณ