สัญญาณของการมีปัญหาสุขภาพจิต

กล่าวกันว่าบุคคลจะมีสุขภาพจิตดีหากสามารถจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวันได้ เป็นไปได้ที่จะสร้างผลงานและมีส่วนสำคัญต่อสังคมหากคุณมีสุขภาพจิตที่ดี เมื่อ สุขภาพจิต ของบุคคลหนึ่งตกอยู่ในอันตราย ในตอนแรกจะไม่มีใครรู้ ร่างกายของเราไม่มีระบบเตือนภัยที่แจ้งให้เราทราบเมื่อเรามีอาการป่วยทางจิต อย่างไรก็ตาม สัญญาณเตือนบางอย่างที่ต้องระวังอาจแจ้งเตือนคุณถึงการเปลี่ยนแปลงที่อาจเป็นอันตราย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึง การเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน อย่างกะทันหัน อาจเป็นการกินมากไปหรือน้อยไป มีระดับพลังงาน ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ดื่มสุรา ยาสูบ หรือสารอื่นๆ มากกว่าปกติ รู้สึก โกรธ สับสนกังวล หรือรู้สึกผิดโดยไม่ทราบสาเหตุ อารมณ์แปรปรวน มากมาย ดื่มด่ำกับการต่อสู้ทางวาจากับครอบครัวและเพื่อนฝูง คิดทำร้ายตนเองหรือทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน ไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้สะดวก หลีกหนีจากผู้อื่นและรู้สึกสิ้นหวังอย่างต่อเนื่อง