หากคุณมีอาหารและเครื่องดื่มที่มีไขมัน
โดย:
จั้ม
[IP: 173.239.196.xxx]
เมื่อ: 2023-07-15 13:33:15
หากคุณมีอาหารและเครื่องดื่มที่มีไขมัน เกลือ และน้ำตาลสูง ให้กินให้น้อยลงและในปริมาณที่น้อย พยายามเลือกรับประทานอาหารให้หลากหลายจากอาหารหลัก 5 หมู่ เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลาย คนส่วนใหญ่ในสหราชอาณาจักรกินและดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีมากเกินไป มีไขมันอิ่มตัว น้ำตาลและเกลือมากเกินไป และมีผักผลไม้ การบริโภค ปลาที่มีไขมันหรือไฟเบอร์ไม่เพียงพอ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
