สมองของคุณต้องการการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้สมองทำงานได้อย่างดีที่สุด

สมองของคุณต้องการการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้สมองทำงานได้อย่างดีที่สุด การอ่านหนังสือเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้จิตใจของคุณเฉียบแหลม อ่านหนังสือ  Jonathan King, Ph.D., ที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์อาวุโสในแผนกการวิจัยพฤติกรรมและสังคมของ National Institute on Aging กล่าวว่า กิจกรรมต่างๆ รวมทั้งการอ่านซึ่งถูกมองว่ามีส่วนร่วมทางความคิดนั้นสัมพันธ์กับสุขภาพสมองที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน คอม