การติดตามอาหารนำไปสู่การลดน้ำหนัก

ผู้ที่มีน้ำหนักเกินซึ่งติดตามการบริโภคอาหารทุกวันโดยใช้แอปบนสมาร์ทโฟนฟรีจะลดน้ำหนักลงได้เป็นจำนวนมากในการศึกษาใหม่ของมหาวิทยาลัยดุ๊ก ผลลัพธ์สำเร็จโดยใช้เครื่องมืออัตโนมัติที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แทนที่จะใช้การแทรกแซงด้วยตนเองที่มีราคาแพง ซึ่งแนะนำเส้นทางต้นทุนต่ำที่เป็นไปได้ในการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ "แอปลดน้ำหนักฟรีและต้นทุนต่ำได้เปลี่ยนวิธีการจัดการ อาหาร เพื่อน้ำหนักของชาวอเมริกัน" "อย่างไรก็ตาม เราทราบเพียงเล็กน้อยว่าเครื่องมือเหล่านี้ทำงานได้ดีมากด้วยตัวมันเองหรือไม่ เราได้แสดงให้เห็นว่าแอปสมาร์ทโฟนเชิงพาณิชย์สามารถเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการเริ่มต้นลดน้ำหนัก" เอกสารฉบับใหม่ปรากฏทางออนไลน์ในวารสาร "เราต้องการศึกษาการรักษาที่มีความเข้มข้นต่ำสำหรับการลดน้ำหนัก โดยผู้คนสามารถเข้าร่วมได้จากที่บ้านอย่างสะดวกสบาย" Patel กล่าว "แต่เราไม่แน่ใจว่าคนจะลดน้ำหนักได้เท่าไรด้วยการรักษาทางไกลประเภทนี้ การผสานหลักการทางพฤติกรรมศาสตร์เข้ากับเทคโนโลยีกลายเป็นผลสำเร็จ ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการหรือมีเวลาสำหรับการบำบัดลดน้ำหนักที่มีความเข้มสูง” พาเทลกล่าว "ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสร้างกลยุทธ์ทางเลือกที่สามารถรองรับคนเหล่านี้ได้ แนวทางด้านสุขภาพแบบดิจิทัลมีศักยภาพที่จะเติมเต็มความต้องการนี้ได้"