การดื่มแอลกอฮอล์อาจเบี่ยงเบนความสนใจจากความรู้สึกเศร้า

การดื่มแอลกอฮอล์อาจเบี่ยงเบนความสนใจจากความรู้สึกเศร้าไปได้ชั่วคราว แต่การใช้แอลกอฮอล์อาจทำให้อาการซึมเศร้า แย่ลง ในระยะยาว แอลกอฮอล์ขัดขวางเส้นทางการสื่อสาร ยา ระหว่างเซลล์สมอง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของผู้คน การศึกษาพบว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเชื่อมโยงกับโอกาสสูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า  แอลกอฮอล์ทำหน้าที่เป็นสารกดประสาทในสมอง และอาจทำให้อารมณ์แย่ลงและยกระดับความรู้สึกวิตกกังวลได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณนอนหลับสนิทได้ยากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ความรู้สึกซึมเศร้าแย่ลง ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ที่ติดแอลกอฮอล์มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า และการรักษาการพึ่งพาเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการอาการซึมเศร้าได้สำเร็จ นี่คือเหตุผลที่สมาคมจิตแพทย์อเมริกันแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้คนได้รับการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของการลดการใช้แอลกอฮอล์ในการรักษาโรคซึมเศร้า