ช่วยเหลือผู้ที่มีโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม

ช่วยเหลือผู้ที่มีโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม เนื่องจากช่วงของการเคลื่อนไหวค่อนข้างจำกัดในน้ำ จึงแนะนำให้ใช้โปรแกรมการออกกำลังกายทางน้ำที่หลากหลายสำหรับผู้ที่เป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น เนื่องจากระดับความหนาแน่นของน้ำ การว่ายน้ำจึงมีประโยชน์อย่างมากในการพัฒนาความยืดหยุ่นความสมดุลและวงจรการเดิน เป็นเรื่องปกติมากในหมู่นักประสาทวิทยาในการสั่งยาและรักษาโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งด้วยการบำบัดด้วยน้ำจำนวนมาก ว่ายน้ำ - จะเริ่มต้นที่ไหน? การว่ายน้ำไม่ใช่การออกกำลังกายเพื่อกระโดดทันทีโดยไม่มีพื้นฐานทางร่างกายหรือการฝึกฝนบางอย่าง ลองเริ่มช้าๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มระดับเสียง มีขั้นตอนบางประการที่ควรทราบเมื่อเริ่มฝึกว่ายน้ำอุปกรณ์และเกียร์ ชุดว่ายน้ำ แว่นตา และหมวกว่ายน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักว่ายน้ำหรือมือสมัครเล่นทุกคน เปลี่ยนฉากของคุณด้วยครีบ ทุ่นดึง กระดานเตะ และไม้พาย เริ่มต้นง่าย ๆ และเพิ่มความเร็วในระดับปานกลาง เป็นจริง สัปดาห์แรกในน้ำจะไม่ง่าย ลองว่ายน้ำเป็นเวลา 30 วินาทีและพัก 30 วินาที หลังจากนั้นให้รวมการเตะ การฝึกซ้อมต่างๆ และลองลดเวลาพัก เทคนิคและความเร็ว การว่ายน้ำ เป็นกีฬาที่มีประโยชน์มากที่สุดประเภทหนึ่ง แต่ก็เป็นกีฬาที่ท้าทายที่สุดเนื่องจากโครงสร้างเทคนิคที่ซับซ้อน เพื่อให้สามารถว่ายน้ำได้เร็ว มีประสิทธิภาพ และมีความอดทนสูง เทคนิคคือขั้นตอนแรกที่ต้องเชี่ยวชาญ