จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินอาหารกลางวันระหว่างวิ่ง

นั่งที่สถานีรถไฟทุกแห่งในเวลาอาหารกลางวันและคุณจะเห็นผู้คนกำลังกินอยู่ หากคุณกิน อาหารกลางวัน ระหว่างวิ่ง คุณจะสร้างความขัดแย้งในร่างกายของคุณระหว่างการย่อยอาหารและการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อที่จำเป็นในการออกกำลังกาย สิ่งนี้ทำให้เลือดไหลออกจากลำไส้ไปยังกล้ามเนื้อของขาและแขน และอาจทำให้อาหารไม่ย่อย เจ็บปวด และท้องอืด เนื่องจากอาหารที่รับประทานไม่ถูกย่อยอย่างเหมาะสม