เดิน 10,000 ก้าวต่อวันช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทฤษฎีที่ว่าการเดิน 10,000 ก้าวต่อวันเป็นกุญแจสู่สุขภาพและ การลด น้ำหนักได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆอย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่าสิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันการเพิ่มน้ำหนักหรือนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างแท้จริงเพื่อค้นหาว่าการเดินหลายพันก้าวสร้างความแตกต่างได้จริงหรือไม่ในเรื่องของน้ำหนัก นักวิจัยจากแผนกวิทยาศาสตร์การออกกำลัง กายของมหาวิทยาลัยบริคัม ยังก์ ทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานจากแผนกโภชนาการน้ำหนัก การควบคุมอาหาร และวิทยาศาสตร์การอาหาร ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับ นักศึกษาใหม่