ข้อผิดพลาดทั่วไป
โดย:
222
[IP: 185.212.111.xxx]
เมื่อ: 2023-02-16 16:13:36
หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเหล่านี้เพื่อให้ได้ ประโยชน์ สูงสุดจากแบบฝึกหัดนี้ และเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดหรือการบาดเจ็บแอ่นหลัง : หากคุณแอ่นหลัง แสดงว่าคุณไม่ได้ออกแรงที่ท้องมากพอ ไม้กระดาน และกำลังลงน้ำหนักไปที่แขนมากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาไหล่ให้กว้างและกว้าง
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
