รับประทานอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้เล็บของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี
โดย:
วูเมน
[IP: 185.213.83.xxx]
เมื่อ: 2023-02-08 17:23:18
สเติร์นแนะนำ Refinery29 ว่า การ รับประทานอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้เล็บของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี เธอแนะนำให้ได้รับโปรตีนที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและไบโอตินจากแหล่งต่างๆ เล็บ เช่น ปลาน้ำเย็น ถั่ว ไข่ และอะโวคาโด การทานอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3เช่น ปลา ผักโขม บรอกโคลี และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สามารถช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้นได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
