ให้แน่ใจว่าเขามีโอกาสมากมายที่จะได้วิ่งและเล่นข้างนอก

ให้แน่ใจว่าเขามีโอกาสมากมายที่จะได้วิ่งและเล่นข้างนอก ถ้าเป็นไปได้ เพื่อเผาผลาญความตึงเครียดและพลังงานประหม่า  การกัดเล็บ  เด็กบางคนพบว่างานศิลปะและงานฝีมือเป็นวิธีที่ดีในการทำให้มือไม่ว่างและผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน สำหรับเด็กคนอื่นๆ การเรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรีจะเป็นประโยชน์ ลอง - แล้วลองอีกครั้ง อธิบายให้ลูกของคุณฟังว่าต่างคนต่างตอบสนองต่อเทคนิคต่างๆ และกระตุ้นให้เธอลองวิธีแก้ปัญหาต่างๆ หากวิธีแรกไม่ได้ผล โดยทั่วไปแล้ว ยิ่งเธออายุมากเท่าไร เธอก็ยิ่งมีความรับผิดชอบมากขึ้นในความพยายามนี้ สุดท้าย เตือนเธอและตัวคุณเองว่านิสัยนั้นยากที่จะเลิกได้และคุณสองคนอยู่ข้างเดียวกัน หยุดพักถ้าจำเป็น และให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับความรักและความเอาใจใส่อย่างเต็มที่ ไม่ว่าเธอจะเลิกนิสัยได้สำเร็จเพียงใด ในที่สุดความอดทนและความพากเพียรของคุณจะได้ผล