การบริโภคน้ำอัดลมเป็นประจำมีความสัมพันธ์กับภาวะสุขภาพเรื้อรังหลายอย่าง

โดย: k [IP: 31.187.78.xxx]
เมื่อ: 2023-02-07 14:26:48
การบริโภคน้ำอัดลมเป็นประจำมีความสัมพันธ์กับภาวะสุขภาพเรื้อรังหลายอย่าง ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้มีสาเหตุหลักมาจากการเติมส่วนผสมในน้ำอัดลมโดยเฉพาะน้ำตาล  เครื่องดื่ม  แท้จริงแล้ว น้ำอัดลมที่มีน้ำตาลหวานบางชนิดมีน้ำตาล 40 กรัมขึ้นไปต่อการให้บริการ 12 ออนซ์ ซึ่งเกินปริมาณน้ำตาลที่ แนะนำ ต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่ จากข้อมูลของ American Heart Association ผู้หญิงควรบริโภคน้ำตาลไม่เกิน 25 กรัมต่อวัน และผู้ชายไม่เกิน 38 กรัมต่อวัน การบริโภคน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลหวานเพียง 1-2 แก้วต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงอย่างมากกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและ เบาหวานชนิดที่ 2 . นอกจากนี้ทั้งชายและหญิงที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและเสียชีวิตก่อนวัยอันควร สำหรับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแต่ละชนิดที่คนบริโภคเข้าไป ความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ น้ำอัดลมไดเอทอาจเป็นปัญหาต่อสุขภาพได้เช่นกัน การบริโภคน้ำอัดลมไดเอทตั้งแต่ 2 แก้วขึ้นไปในแต่ละวัน โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่มีรสหวานเทียม จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้หญิง

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 165,758