เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกคุกคาม

เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกคุกคาม ระบบประสาทของคุณจะตอบสนองโดยการหลั่งฮอร์โมนความเครียดอย่างท่วมท้น เครียด รวมทั้งอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ซึ่งจะกระตุ้นให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการดำเนินการในกรณีฉุกเฉิน หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้น กล้ามเนื้อกระชับขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หายใจเร็วขึ้น และประสาทสัมผัสของคุณคมชัดขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเหล่านี้จะเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งของคุณ เร่งเวลาปฏิกิริยาของคุณ และเพิ่มสมาธิ—เตรียมคุณให้พร้อมต่อสู้หรือหนีจากอันตรายที่อยู่ตรงหน้า