ผลการศึกษาพบว่า ผู้สูงอายุที่มีกิจกรรมเป็นประจำมีความสุขมากกว่าและทำแบบทดสอบความรู้ความเข้าใจได้ดีกว่า

ผู้สูงอายุที่ตื่นเช้าอย่างสม่ำเสมอและยังคงเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันมีความสุขมากกว่าและทำแบบทดสอบความรู้ความเข้าใจได้ดีกว่าผู้ที่มีรูปแบบกิจกรรมที่ผิดปกติ ตามผลการศึกษาใหม่ที่นำโดยนักวิจัยของมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก ผลการวิจัยซึ่งเผยแพร่ทางออนไลน์ในJAMA Psychiatryชี้ให้เห็นว่ารูปแบบกิจกรรมต่างๆ ไม่ใช่แค่ความหนักของกิจกรรมเท่านั้น มีความสำคัญต่อการสูงวัยและสุขภาพจิตที่ดี Stephen Smagula, Ph.D., ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์และระบาดวิทยาของ Pitt กล่าวว่า "มีบางอย่างเกี่ยวกับการตื่นแต่เช้า ตื่นตัวตลอดวัน และทำกิจวัตรเดิมๆ ทุกวัน ซึ่งดูเหมือนจะช่วยปกป้องผู้สูงอายุ"  ยารักษาโรคจิต "สิ่งที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับการค้นพบนี้คือรูปแบบกิจกรรมอยู่ภายใต้การควบคุมโดยสมัครใจ ซึ่งหมายความว่าการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันโดยเจตนาสามารถปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้" เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบกิจกรรมประจำวันของผู้สูงอายุในสหรัฐฯ และระบุความเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตและความรู้ความเข้าใจ Smagula และทีมงานของเขาได้คัดเลือกผู้สูงอายุ 1,800 คนที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ผู้เข้าร่วมสวมเครื่องวัดความเร่ง ซึ่งเป็นอุปกรณ์ตรวจจับการเคลื่อนไหวที่มักพบในสมาร์ทโฟนและเครื่องมือติดตามการออกกำลังกาย -- บนข้อมือของพวกเขาเป็นเวลาเจ็ดวันเพื่อวัดกิจกรรม และพวกเขากรอกแบบสอบถามเพื่อประเมินอาการซึมเศร้าและการทำงานของสมอง การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่า 37.6% ของผู้เข้าร่วมตื่นแต่เช้า ตื่นตัวตลอดวัน และมีกิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอ