การยิ้มให้ตัวเองในกระจกเป็นคำถามที่ไม่ธรรมดา

การยิ้มให้ตัวเองในกระจกเป็นคำถามที่ไม่ธรรมดา Cacioppo เข้าใจ ดังนั้น เธอจึงแนะนำให้หลับตาและนึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณทำให้ใครบางคนยิ้มหรือหัวเราะ และปล่อยให้ร่างกายของคุณจัดการส่วนที่เหลือ จะรู้สึกแปลกๆมั้ย? ใช่ แต่มันจะช่วยได้หรือไม่ นอกจากนี้ยังใช่ แค่นึกถึงเวลาที่คุณรู้สึกเวียนหัวก็จะทำให้ใบหน้าของคุณยิ้มได้โดยอัตโนมัติ ความเหงา ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวที่จะกำจัดสารสื่อประสาทที่ทำให้รู้สึกดีในสมองของคุณและหลอกให้คุณรู้สึกมีความสุขมากกว่าที่เคยเป็นเมื่อไม่กี่วินาทีก่อน เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยแล้ว ให้ระงับความรู้สึกนั้นด้วยการเอนกายไปหาสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึก ดี จริงๆ เช่น เปิดหนังสือเล่มโปรดหรือออกไปวิ่ง