เวลายืนก็อยากให้วิธีที่เหมาะสมในการยืนที่ขาตั้งที่โต๊ะยืนทั่วเรือนร่างตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า

เวลายืนก็อยากให้วิธีที่เหมาะสมในการยืนที่ขาตั้งที่โต๊ะยืนทั่วเรือนร่างตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า โดยพื้นฐานแล้ว คุณต้องการที่จะสามารถวาดเส้นตรงลงมาตามร่างกายของคุณได้ ในการทำเช่นนี้ คุณควรลงน้ำหนักส่วนใหญ่ไปที่อุ้งเท้าของคุณ อย่ากลับมายืนบนส้นเท้าของคุณ ท่ายืน แยกเท้าออกจากกัน กว้างเท่าหัวไหล่ งอเข่าเล็กน้อย อย่าให้ล็อค และตัดการไหลเวียนของเลือด แม้ว่าคุณมักจะมองที่จอภาพ แต่ให้ศีรษะของคุณหันไปทางด้านบนของกระดูกสันหลังโดยตรง อย่าให้หน้าจอดึงไปข้างหน้า ให้ไหล่ของคุณกลับมาตั้งตรง