คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อใด

คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อใด คนส่วนใหญ่ที่มีความทุกข์ทางอารมณ์จะดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 วันหรือหลายสัปดาห์ อาการเครียด จากนั้นจึงรู้สึกว่าสามารถรับมือกับความท้าทายต่างๆ ได้ เช่น การหางานใหม่ พบแพทย์หากคุณยังรู้สึกวิตกกังวล วิตกกังวล หรืออารมณ์ไม่ดีหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ หากคุณคิดว่ามันจะช่วยได้ GP สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับบริการบำบัดทางจิตในพื้นที่ของคุณได้ คุณยังสามารถแนะนำตัวเองโดยตรงกับบริการบำบัดทางจิตใกล้บ้านคุณ ขอความช่วยเหลือทันทีหากคุณไม่สามารถรับมือได้ หากชีวิตกำลังลำบากมากหรือหากคุณรู้สึกว่าไม่คุ้มที่จะมีชีวิตอยู่ พบ GP หรือติดต่อสายด่วนเช่นSamaritans (โทรฟรีที่116 123 ) เพื่อขอความช่วยเหลือทางอารมณ์ที่เป็นความลับและไม่ตัดสิน