หลีกเลี่ยงการปรุงผักของคุณมากเกินไป
โดย:
oiulkj,
[IP: 45.82.33.xxx]
เมื่อ: 2022-12-24 12:23:47
Komar กล่าวว่าผักจะสูญเสียสารอาหารเมื่อสุกเกินไป
“เมื่อเรากิน ผักดิบ ต้องปรุงสุก ไมโครเวฟ และอาหารแปรรูป มาก เกินไป มันจะนำไปสู่รายการปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ” เธออธิบาย “การทำอาหารอาจทำให้โครงสร้างตามธรรมชาติของอาหารเสียไป ทำให้สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นไป”
“เมื่อเรากิน ผักดิบ ต้องปรุงสุก ไมโครเวฟ และอาหารแปรรูป มาก เกินไป มันจะนำไปสู่รายการปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ” เธออธิบาย “การทำอาหารอาจทำให้โครงสร้างตามธรรมชาติของอาหารเสียไป ทำให้สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นไป”
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
